话题一：为什么要重视乳房检查？

       在当今社会日新月异发展的时代，人们的生活水平逐渐提高，生活节奏也随之增快，工作压力也随之增加，乳腺癌的发病率在近些年来正逐年成上升趋势，已成为严重威胁女性健康的重要疾病。在欧美，平均每八至九名妇女中就有一人患有乳腺癌；在我国，尤其是沪、京、津及沿海地区是我国乳腺癌的高发地区。因此乳腺癌也被称为“红颜杀手”。
        随着医学科学的进步，对乳腺癌的诊治方法有了较大发展，但要真正提高乳腺癌的治病率，减少死亡率，就必须从预防着手，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。这需要大力普及乳房疾病的基本知识，提高妇女对乳房的自我保健意识，如果广大妇女都能正确地进行乳房的自我检查，并能定期接受红外线乳腺透照或钼靶乳腺扫描仪扫描等手段进行乳房检查，就能大大提高乳腺癌的早期诊断率，降低死亡率。

话题二：怎样做乳腺自我检查？
 

在洗澡时：
       洗澡检查您的乳房是日常生活中最简单的检查手段之一，尤其是皂水尚未洗去之前，手易在潮湿润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动，检查每一侧乳房的每个部分。用右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

在镜子前：
       对着镜子，两手下垂于身体两旁，再将两上肢慢慢的上举过头，观察乳房的任何改变，如乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头回缩等现象；接着再双手叉腰，观察两侧乳房是否对称。

在平卧时：

      检查时，将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心部分逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心至少三圈，直至乳头。最后，在拇指和食指尖轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有乳头溢液，应观察是澄清的还是混浊的，是微黄、乳白还是血性的。一旦发现，应立即就医。

话题三：什么时间检查乳腺最好？

       乳腺的自我检查应选择在两次月经中间检查。具体一点说，对月经规则者应该在月经来潮后7—10天（或净后5—7天）最为适合，若月经不规则者可在月经净后1周左右进行。绝经后妇女则建议选择容易记住的日子，例如每月的第一天。定期检查时间：女性在30—35岁以后应每月做自我检查一次，每半年由医生检查一次。

话题四：乳腺自我检查能代替专业医师检查吗？

       乳腺的自我检查很重要，但它不能代替医疗人员的正规检查。乳腺自我检查是早期发现乳腺异常和疾病的途径，其目的是发现后及时到医疗单位就诊。在正规的医疗单位中要接受专科训练并有临床经验的医师正规检查和必要的设备辅助检查，如：超声乳腺检查、远红外线乳腺检查、钼靶乳腺扫描仪检查等，这样对早期诊断乳腺疾病更可靠。

总结：早期做好自我检查和防护，能有效地发现治疗乳腺癌的发生率，降低死亡率，很大程度上提高现代妇女的生活质量。