您现在的位置:白银市第一人民医院 >> > 健康教育 > 常见病防治 > 正文

夏季怎么预防腹泻

发布时间:2018-07-26 17:38:41 点击数:

                            夏季怎么预防腹泻
      引起腹泻的原因

1.日常饮食不当:如吃得太多、过于油腻、太生冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹泻。
2.受到不良刺激:受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。3
3.身体过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物而致腹泻。4
4.因气候变化着凉腹泻:夏季炎热,人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。5
5.出外旅游时腹泻:因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。
如何预防腹泻
1.注意饮用水卫生。切勿饮用生水,饮用水煮沸后,可杀灭致病微生物,水质才能达标,亦可安全饮用;2
2.讲究食品卫生。日常饮食上,食物要生熟分开,避免交叉污染。同时,吃剩的食物应及时储存在冰箱内,但储存时间不宜过长。从冰箱取出后,食用前要加热,以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品,食用时更要煮透蒸熟。另外,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取,凉拌菜不妨加点醋和蒜杀菌;
3.要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净,防止细菌滋生;4
4.要搞好环境卫生,灭蝇、灭蟑,减少环境污染;5
5.要尽量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具,以防相互感染。以上五种方法虽然可以有效预防腹泻的发生,但一旦出现腹泻的症状,患者还应引起重视,及时到正规专业医院进行检查,找出其发病原因,对症治疗,切勿胡乱用药导致病情加重。若不能及时就医在家口服补盐液
发生腹泻怎么办:
1.家中出现有腹泻、呕吐的病人,要及时到各医院的肠道门诊就诊,以便第一时间得到及时正确的治疗和处理。
2.如果情况急迫,不能及时到医院就诊,就要在家中及时口服补盐液。因为发生腹泻后,人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。而人体一旦脱水,很可能引发肾功能衰竭,这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水,就要喝点补盐液。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。补盐液在医院和药店里都可找到。
3.就算发生腹泻也要继续进食,切勿空腹忍受不适。有人觉得既然已经拉肚子,就要再减轻些肠道负担,所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失,所以即使腹泻也要进行营养补充,可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物,如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。此外,发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物,也会影响人体的正常菌群,如果病情严重,请立即到医院就医。
 

打印 作者:佚名 来源:百度经验