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水与健康的小知识

发布时间:2015-11-05 20:50:17 点击数:

   

水与健康的小知识                
       水是生命之源,世界上最早的生命就是诞生于水中,水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,下面我们粗略讲下几点水和健康的小知识。
      1.缓减心脏压力,防止生活习惯病的发生。
       如果机体内长期缺乏镁离子的话,容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国.加拿大及英国等地的水质硬度较高,故患心血管疾病等死亡率较低,相反,一些水质硬度低的区域,心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的,磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡,所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。   
       2.水对口臭的治疗 
       日本的医师们认为:口臭的原委是体内少水所致,故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙,还要养成多饮水的良好习惯,每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。 年龄增长了,肾功能亦会相对低下,由于机体内的水分减少,故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康,就必须将体内的代谢物及时排出去,这就需要每天多喝水,即便口不渴亦要饮水,要人为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生。 
       3.水可防止熟睡中的死亡
       睡前饮一杯水,可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,放血液的粘稠度就变得高了。但是,如果在上床之前喝上一杯水的话,就可缓解机体脱水的状况。为了补充丧失的水分,还应该补喝一杯水。 ” 
       4.在浴缸中泡身体 
       田中教授曾进行过一项测试,当热水泡到了身体的肩膀处,全身受水之压可达750公斤。这一压力比静脉压力要高,故有助于将体内的代谢废物排出。另外,洗冷水浴可给机体带来清新的轻松感觉。相反,用热水洗澡,能缓解紧张情绪,有效消除疲劳的“动力”,促进周身的血液循环,使机体的新陈代谢活动更完善。不管是喝水;还是用冷热水洗澡,水分都能产生增进健康的神效,使我们青春永驻。
       5.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。
        矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时,小便增多,有利于加速毒素的排出。
       水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天。总之,水是生命之源,健康是人生一切的基础,热爱生活,关注水与健康.

打印 作者:佚名 来源: